Kalorien zählen

Wie viele Kalorien hattest du heute?

Trag deine Herzwarm-Portion und den Rest deines Tages ein und sieh sofort, wo du stehst. Ohne App, ohne Konto.

Herzwarm-Sorten mit festen Werten pro Portion
Eigene Einträge mit kcal und Protein
Nichts wird gespeichert: neu laden heißt neu anfangen

Enthält Kreatin (3 g je Portion à 50 g). Nicht mehr als 1 Portion Herzwarm-Suppe oder -Porridge pro Tag verzehren und nicht zusätzlich zu anderen kreatinhaltigen Produkten. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.

Heute

Für das Ergebnis braucht dieser Rechner JavaScript.

Herzwarm-Werte je Portion (50 g) aus unseren Produktdaten, nach EU-Leitfaden gerundet. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal), für Protein 50 g pro Tag.

So funktioniert's

Einmal eintragen. Der Rest rechnet sich.

Feste Portion

50 g, immer gleich.

Wähl deine Sorte, die Werte pro Portion sind hinterlegt. Kein Schätzen, kein Abwiegen.

Eigene Einträge

Alles andere von heute.

Trag ein, was du sonst isst, mit kcal und auf Wunsch Protein. Die Werte findest du auf der Verpackung.

Dein Ziel

Optional, aber praktisch.

Mit einem eigenen Tageswert siehst du, wie viel noch frei ist. Einen Richtwert findest du unter „Kalorienbedarf“.

Fragen

Kurz gefragt

Werden meine Einträge gespeichert?

Nein. Alles bleibt in deinem Browser und ist weg, sobald du die Seite neu lädst. Für dauerhaftes Tracking nimm deine gewohnte App.

Warum kann ich nur eine Herzwarm-Portion eintragen?

Jede Portion enthält 3 g Kreatin. Iss deshalb nicht mehr als 1 Portion Herzwarm pro Tag und nicht zusätzlich zu anderen kreatinhaltigen Produkten.

Was ist die Referenzmenge?

Die Referenzmenge ist ein gesetzlicher Bezugswert für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8 400 kJ/2 000 kcal), für Protein 50 g pro Tag. Sie ist kein persönlicher Bedarf.