Hier findest du die Nährwerte und die Wassermenge aller acht Herzwarm-Sorten je Portion (50 g Trockenmischung) in einer Tabelle: Protein, Energie, Zucker und kochendes Wasser für vier Suppen und vier Porridges.
Die acht Sorten pro Portion (50 g)
| Sorte | Tagesmoment | Protein | Energie | Zucker | Kochendes Wasser |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppe Tomate | Mittag | 13 g | 156 kcal | 6,8 g | 250 ml |
| Suppe Pilz | Mittag | 15 g | 156 kcal | 1,3 g | 250 ml |
| Suppe Gelbe Erbse | Mittag | 15 g | 157 kcal | 1,3 g | 250 ml |
| Suppe Linse | Mittag | 15 g | 149 kcal | 2,7 g | 200 ml |
| Porridge Apfel | Morgen | 9,8 g | 187 kcal | 9,2 g | 150 ml |
| Porridge Orange | Morgen | 9,5 g | 191 kcal | 9,9 g | 150 ml |
| Porridge Tropical | Morgen | 9,4 g | 188 kcal | 12 g | 150 ml |
| Porridge Rote Beere | Morgen | 9,4 g | 184 kcal | 11 g | 150 ml |
Die vollständigen Nährwerte, Zutaten und Allergene findest du auf der Produktseite jeder Sorte. Maßgeblich sind die Angaben auf der Packung.
Was die Sorten gemeinsam haben
- Eine Packung enthält 250 g Trockenmischung für fünf Portionen à 50 g.
- Das Protein kommt aus Erbsenprotein.
- Jede Portion enthält 3 g Kreatin.
- Du brauchst nur kochendes Wasser, eine hitzebeständige Schüssel und einen Löffel. Einen Herd brauchst du nicht.
Suppen: herzhaft und sofort fertig
Die Suppen haben pro Portion zwischen 13 und 15 g Protein. Tomate schmeckt herzhaft und cremig, Pilz angenehm würzig, Gelbe Erbse mild-nussig und Linse vollmundig. Nach dem Aufgießen gut umrühren, dann ist die Suppe sofort fertig. Bei Linse nimmst du 200 ml Wasser, bei den anderen Suppen 250 ml.
Porridges: fruchtig, nach 3 Minuten fertig
Die Porridges haben pro Portion zwischen 9,4 und 9,8 g Protein und basieren auf Haferflocken. Apfel ist sanft süßlich, Orange frisch, Tropical verbindet Ananas und Kokos, Rote Beere Cranberry und Kirsche. Du gießt 150 ml kochendes Wasser auf und lässt das Porridge 3 Minuten ziehen.
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Allergene im Überblick
Die Porridges enthalten Gluten, die Suppen können Spuren von Gluten enthalten. Rote Beere kann Teile von Kirschkernen enthalten. Prüfe die Zutaten deiner Sorte vor dem Verzehr.
Noch unentschlossen?
Im Probierset mit allen 8 Sorten steckt je eine Packung jeder Sorte, also 40 Portionen. So probierst du Morgen und Mittag in Ruhe durch.
Suppe oder Porridge? Die Unterschiede im Überblick
Hinweis zum Verzehr
Enthält Kreatin (3 g je Portion à 50 g). Nicht mehr als 1 Portion Herzwarm-Suppe oder -Porridge pro Tag verzehren und nicht zusätzlich zu anderen kreatinhaltigen Produkten. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.
