Wenn Kreatin in einer Produktbeschreibung genannt wird, ist damit noch nicht erklärt, wie viel davon enthalten ist oder welche Aussage sich daraus ableiten lässt. Für die Auswahl eines Lebensmittels lohnt sich ein Blick auf die konkreten Produktangaben.
Die Portion macht Angaben vergleichbar
Prüfe, auf welche Menge sich eine Angabe bezieht: auf 100 Gramm, eine Portion oder eine empfohlene Tagesmenge. Erst mit dieser Bezugsgröße kannst du verschiedene Produkte sinnvoll vergleichen.
Zutatenliste und Nährwerte gemeinsam lesen
Die Zutatenliste zeigt die Zusammensetzung. Die Nährwerttabelle ergänzt Angaben unter anderem zu Energie, Fett, Kohlenhydraten, Zucker, Protein und Salz. Eine einzelne hervorgehobene Zutat beschreibt deshalb nicht das ganze Produkt.
Gesundheitsversprechen brauchen eine Grundlage
Für nährwert- und gesundheitsbezogene Aussagen zu Lebensmitteln gelten in der EU festgelegte Bedingungen. Aus der bloßen Nennung von Kreatin lässt sich keine bestimmte Wirkung des fertigen Produkts ableiten.
Du findest Hintergrundinformationen bei der Europäischen Kommission zu Nutrition und Health Claims sowie zur Nährwertkennzeichnung.
So wählst du eine Herzwarm-Sorte aus
Beginne mit Geschmack und Anlass: fruchtiges Porridge zum Frühstück oder eine herzhafte Suppe für deine Pause. Prüfe anschließend die Angaben deiner Sorte. Antworten zu Kreatin bei Herzwarm findest du unter Fragen zu Kreatin. Bei Fragen zur Zusammensetzung hilft dir unser Team über die Kontaktseite.
Alle Herzwarm-Sorten entdecken · Sortenvergleich: Nährwerte je Portion
Hinweis zum Verzehr
Enthält Kreatin (3 g je Portion à 50 g). Nicht mehr als 1 Portion Herzwarm-Suppe oder -Porridge pro Tag verzehren und nicht zusätzlich zu anderen kreatinhaltigen Produkten. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.
Eine Packung enthält 250 g Trockenmischung für fünf Portionen à 50 g.
